تاریخ امروز : یکشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۶ساعت : ۱۳:۰۹:۱۲

بیمارستان مجازی | پرسش،پاسخ و مشاوره آنلاین با پزشک

آپلود عکس

ایا با خوردن موز چاق میشویم؟

0

bimarestanemajazi.ir

ایا با خوردن موز چاق میشویم؟

بررسی ها نشان میدهد موز در بین افراد طرف داران زیادی دارد

‎موز میوه‌ای سرشار از پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B6، منیزیم، فیبر و همچنین چربی است‌.

در هنگام رژیم غذایی افرادی که چاق هستند از خوردن موز خود داری میکنند اما ایا موز چاق کننده است؟

‎موز حاوی ۱۰۵ کالری و مقدار مشخصی از چربی و ساکاروزاست ، با این‌ حال، مقدار چربی و ساکاروز در آن نمی تواند باعث افزایش وزن ‌شود، مگر این که به طور افراطی مصرف شود. موز در مقایسه با سایر میوه‌ها مانند پرتقال یا سیب دارای مقدار بیشتری ساکاروزوچربی است. اما تا زمانی که در مصرف موز افراط نشود، در مورد افزایش وزن جای نگرانی وجود ندارد.

‎ آیا موز میوه سالمی است؟

‎همان‌طور که ذکرشد موز سرشار از مواد مغذی است و ویتامین‌های مختلفی دارد، بنابراین، میوه بسیار سالم با خواص درمانی متعددی است.

‎ نتایج مطالعات ثابت کرده است که ویتامین B6 و پتاسیم در این میوه  می‌تواند میزان انرژی بدن را افزایش دهد و همچنین افسردگی را درمان کند.

‎علاوه بر این، موزسرشار از فیبراست که می‌تواند یبوست را کاهش دهد.

‎ ویتامین C در آن  سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بنابراین، به ‌طورکلی موز میوه ای بسیار سالم است!

منبع: بیمارستان مجازی ، مشاوره پزشکی

کلمات کلیدی : با خوردن موز چاق میشویم؟,موز چاق میکند؟,مگر موز چاق میکند,خاصیت موز,موز و چاقی,موز,چرا موز چاق میکند,مشاوره پزشکی,مشاوره,مشاوره آنلاین,مشاوره آنلاین با پزشک,مجله پزشکی,مجله مهندسی پزشکی,مشاوره با پزشک,مشاوره رایگان,مشاور,بیمارستان مجازی

 

Awesome
  • User Ratings (1 رأی) 7.8
اشتراک.

درباره نویسنده

پاسخ دهید