تاریخ امروز : یکشنبه ۲ مهر ۱۳۹۶ساعت : ۰۸:۱۶:۴۳

بیمارستان مجازی | پرسش،پاسخ و مشاوره آنلاین با پزشک

آپلود عکس

با چند دلیل باور نکردنی کمردرد آشنا شوید!

0

با چند دلیل باور نکردنی کمردرد آشنا شوید!

با چند دلیل باور نکردنی کمردرد آشنا شوید!

کمردرد از جمله دردهایی است که مربوط به سن و سال نبوده و در هر فردی می تواند ایجاد شود، البته این عارضه در جنسیت زن بیشتر از مردان رخ می دهد. کمر درد چند نوع دارد، نوعی از کمر دردها معمول بوده مثلا با بلند کردن جسم سنگین این احساس در فرد ایجاد می شود و عمدتا با کمی استراحت تسکین می یابد، اما در نوع دیگر درد کمر ادامه دار است و نیاز به اقدامات جدی تری دارد. با ما همراه باشید تا با عوامل عجیب و باور نکردنی که منجر به کمر درد می شوند، آشنا شویم.
بلند قدی یکی از عوامل کمر درد است!
درست است که داشتن قد بلند مزیت هایی چون زیباتر بنظر رسیدن را داراست، اما گاهی مشکلاتی را نیز در پی دارد. دلیل این امر اینست که افراد قد بلند، برای حفظ تعادل اغلب خمشی به سمت جلو دارند و این کار موجب ایجاد فشار روی ستون فقرات(مخصوصا دیسک های بین مهره ای) می شود، در واقع کمردرد افراد قد بلند بیشتر به صورت لومبالژی و انقباض عضلانی می باشد.
کمردرد دارید، چون در پاهایتان مشکلی وجود دارد!
این مسئله عجیب به نظر می رسد، اما ممکن است که علت کمردرد شما ریشه در مشکلات مربوط به پا داشته باشد. به گفته متخصصان فرانسوی، بدن چندین سنسور را به کار می اندازد تا در وضعیت متعادلی قرار داشته باشد. این سنسورها بویژه در ناحیه ی پاها بیشتر هستند. اگر به عنوان مثال در پی فشار نامناسب به پاها، یک اختلال وضعیتی به وجود بیاید، این سنسورها بدن را مطلع می سازند. مغز و نخاع در اثر اسپاسم های عضلانی واکنش نشان می دهند که گاهی منبع کمردرد می شود.
کمردرد دارید، چون بد غذا می خورید!
با مصرف زیاد پروتئین و مواد غذایی چرب (بویژه موادغذایی سرشار از چربی های اشباع) استخوان ها در معرض تخریب قرار می گیرند. همین اتفاق با عدم مصرف آب کافی یا در الویت قرار دادن مصرف مواد غذایی صنعتی مانند سوسیس و کالباس و گوشت های چرب نیز رخ می دهد. دیسک ها، مفاصل، عضلات و لیگمان های کمر نیاز به موادغذایی مناسب و سالم دارند تا احیا شوند.
کمردرد دارید، چون زن هستید!
نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که خانم ها بیشتر از آقایان از کمر درد شکایت می کنند. به خاطر اینکه عضلات گردن و پشت آنها کمتر از عضلات آقایان عضلانی و قوی است. فرضیه ی دیگر این است که خانم ها بیشتر کارهای اداری انجام می دهند و بیشتر پشت میز می نشینند. قرار گرفتن طولانی مدت در وضعیت نشسته نیز برای سلامت ستون فقرات مناسب نیست. همچنین خانم هایی که شغل هایی از قبیل پرستاری و غیره دارند، بار بیشتری حمل می کنند که خود دلیلی برای بروز کمردرد است.
کمردرد دارید، چون والدین تان نیز کمر درد داشته اند!
اگر یکی از والدین شما کمردرد داشته و یا دارد، احتمال اینکه شما نیز دچار مشکل کمردرد شوید، زیاد است. به خاطر اینکه شما نیز استعداد ژنتیکی ابتلا به مشکل دیسک های بین مهره ای را دارید. علاوه بر این، داشتن های عادت هایی مانند عادت والدین مانند نوع نشستن و برخاستن و غیره نیز در ابتلای افراد به کمردرد دخالت دارد.
کمردرد دارید، چون سیگار می کشید!
مصرف دخانیات به سلامتی کمر شما نیز رحم نخواهد کرد. دلیل اول این است که سیگار رگ های خونی کوچک (مویرگ ها) را به خطر انداخته و مانع از رسیدن مواد مغذی به دیسک های بین مهره ای می شود. دلیل دوم این است که مصرف دخانیات باعث می شود شما بیشتر سرفه کنید. در نتیجه فشار بیشتری به عضلات شکم و کمر وارد شده و باعث تخریب دیسک ها و فتق دیسک می شود. دلیل سوم این است که دخانیات با کاهش حمل مواد مغذی مانند کلسیم به مهره ها، بافت و توده ی استخوانی را در این بخش ها کاهش می دهد.
اگر کمردرد دارید، به سراغ استامینوفن نروید!
نتایج یک پژوهش جدید فرانسوی نشان می دهد که استامینوفن که یکی از مسکن های پرمصرف است، تاثیری در تسکین درد کمر ندارد. محققان فرانسوی به این نتیجه رسیده اند که استفاده از این دارو برای بهبود میزان درد، زمان بهبودی، خواب و کیفیت زندگی بیماران بی نتیجه است. در نتیجه مصرف آن دردی از شما دوا نخواهد کرد و فقط در معرض عوارض جانبی آن قرار خواهید گرفت. شما می توانید از روش های طبیعی مانند استفاده از گیاهان دارویی،عصاره های روغنی یا افشره های خوراکی، طب سوزنی و حتی ورزش پیلاتس برای تسکین این دردها استفاده کنید. به عقیده ی این محققان، استامینوفن کمابیش در تسکین آرتروز تاثیر دارد، اما مصرف طولانی مدت آن خطر مسمومیت کبد را بالا می برد. محققان مشاهده کردند نتیجه آزمایشات کبدی افرادی که استامینوفن مصرف می کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که پلاسبو(دارونما) مصرف می کنند غیرطبیعی بوده است. باید بدانید که مولکول پاراستامول (استامینوفن) بعد از هضم شدن، توسط کبد به یک متابولیت سمی تبدیل می ‌شود که دریافت روزانه بالای چهار گرم از این ترکیب، باعث آسیب سلول های کبدی می ‌شود.

منبع:بیمارستان مجازی,مشاوره پزشکی
کلمات کلیدی:کمر درد,انواع کمر درد,دلایل عجیب کمر درد,علائم کمر درد,درمان کمر درد

اشتراک.

درباره نویسنده

پاسخ دهید