تاریخ امروز : چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶ساعت : ۰۳:۱۸:۴۴

بیمارستان مجازی | پرسش،پاسخ و مشاوره آنلاین با پزشک

آپلود عکس

چغندر بخورید

0

چغندر بخورید

چغندر بخورید

مصرف چغندر یا به صورت پخته یا آب گیری شده برای بسیاری از دردهای مزمن مفید است.

استفاده از این گیاه پرخاصیت در رژیم غذایی روزانه می تواند هم برای مادران باردار هم برای عموم بسیار سازنده باشد.

چغندر از مواد غذایی می باشد که عموما در دسته ی سبزیجات قرار میگیرد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است و خواص درمانی بسیاری در آن نهفته است اما متاسفانه بسیاری از ما نسبت به مصرف آن غافل هستیم و آن را در رژیم های غذایی خود قرار نمی دهیم. این ماده ی غذایی سرشار از مواد آنتی اکسیدان است. که این خاصیت موجب کاهش التهابات و سم زدایی می گردد.

این گونه سبزیجات رنگارنگ جان شما را برابر بیماریهای قلبی و حتی سرطانها محفوظ نگه می دارد.

چغندر دارای خواصی است که می تواند نقص جنین را نیز بر طرف سازد.

با شناخت خواص شگفت انگیز چغندر آن را بهتر بشناسیم و در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهیم.

 این معجون طبیعی سلول های سرطانی را در ۴۲ روز می کشد!

ضد سرطان

غذاهای گیاهی همچون چغندر که قرمز رنگ می باشند خواص ضد سرطانی دارند.

تحقیقات نشان داده است که عصاره چغندر در کاهش تومورها بسیار موثر است.

و در درمان پانکراس، سرطان پستان، سرطان پروستات نیز بسیار مفید می باشد.

اثرات ضد التهابی موجود در آنتی اکسیدانهای چغندر می تواند مانع بروز سرطان شود.

 دانشمندان می گویند: ویتامین D سرطان را شکست می دهد!

سم زدایی کبد

 

آنتی اکسیدانهای آزاد شده از این گیاه می تواند در سم زدایی کمک کند.

درحالی  که سیستم ایمنی بدن را بالا می برد سلولهای کبد را نیز از سموم پاک می کند.

سموم کبد  توسط ماده ای به نام پکتین که در چغندر وجود دارد حذف می شود.

به این ترتیب کبد نیز به نحوی سم زدایی می شود.

 علائم بسیار معمولی و پنهان کبد چرب؛ کبد چرب یک بیماری پنهان ولی خطرناک است

مبارزه با یبوست

فیبر می تواند حرکت روده ها را کنترل کند.

چغندر سرشار از فیبر است و می تواند در سلامت روده ها بسیار دخیل باشد.

فیبر موجود در این گیاه، مواد زائد را از طریق روده ها به سمت دفع هدایت می کند به خصوص در روده بزرگ.

این ترکیب فیتوشیمیایی موجود در چغندر می تواند به شما در مبارزه با سرطان روده کمک کند.

 با این روش های طبیعی بدون دارو یبوست کودکان را درمان کنید

کاهش خطر نقص جنین

 

ویتامین C یکی از ویتامین هایی است که در چغندر به وفور یافت می شود.

همچنین منگنز و پتاسیم نیز در این گیاه وجود دارد.

مواد معدنی و ویتامین C به مادران باردار کمک می کند تا ساخت عصب و عضله سالم جنین درست شکل بگیرد.

چغندر در سلامت استخوانها، کلیه ها، لوز المعده و کبد جنین موثر است.

و خطر نقص تولد را کاهش می دهد.

 اگر دو قلو می خواهید این غذاها را بخورید و این کارها را انجام بدهید

کاهش فشار خون

با نوشیدن آب چغندر می توانید فشار خون را در چند ساعت به سرعت کاهش دهید.

نوشیدن یک لیوان آب چغندر می تواند باعث شل شدگی و اتساع رگهای خونی و بهبود جریان خون شود.

آب این گیاه فشار خون را به شدت کاهش می دهد.

 با این میوه شگفت انگیز، بیماری فشار خون و ضعف حافظه را درمان کنید

ضد التهاب و تورم

بسیاری از بیماریهای مزمن با التهاب و تورم و درد همراه است.

بتائین یک ماده غذایی موجود در چغندر است که سلول ها را از استرس محیطی حفظ می کند.

همچنین می تواند در برابر تورم و التهابات داخلی بسیار کمک کند.

در درمان دردهای التهابی بسیاری از بیماریها بسیار موثر است.

 

مصرف چغندر یا به صورت پخته یا آب گیری شده برای بسیاری از دردهای مزمن مفید است.

استفاده از این گیاه پرخاصیت در رژیم غذایی روزانه می تواند هم برای مادران باردار هم برای عموم بسیار سازنده باشد.

منبع : بیمارستان مجازی ، مشاوره پزشکی

کلمات کلیدی : چغندر بخورید,چغندر چیست,چقدر چگونه است,خواص چغندر,خاصیت های چغندر,ضرر چغندر,مضرات چغندر,غذای چغندر

اشتراک.

درباره نویسنده

پاسخ دهید